宝宝睡空调房冷不冷?摸摸这里就知道啦

连日来的高温天气可是把大伙热得够呛,有娃的家庭更是空调不停歇。但是宝宝在空调房睡觉休息,有的妈妈不免纠结起来,孩子到底冷不冷哇?要不要再裹一层毯子?

其实,想知道孩子冷不冷,摸一摸这三个部位就知道啦~

摸摸这三个部位,就知道宝宝冷不冷啦

宝宝冷不冷,可以摸一摸这三个部位,如果这些区域比较凉,说明宝宝真的冷了。

1.脸

宝宝的小脸是直接裸露在外的,只要空调温度不是很低,宝宝的小脸蛋一般都是温热热的。但如果小脸蛋摸上去有点凉,那说明空调温度设置得太低了。此时大家要及时调整室内温度,同时可以给宝宝加一条小薄被,注意不要把孩子盖的太严实,以免出汗感冒。

2.脚

如果宝宝小脚丫停凉的,那多半是温度不适宜,要及时调整,给宝宝加盖被子,同时要防止半夜蹬被子。

3.颈部和背部

这个区域是判断最准的地方啦,通常而言,人的体温是恒定的,但体表温度会随着气温发生变化。大家可以摸一摸宝宝颈后和后背,来判断他的冷热。

如果后颈和背部摸上去比较凉,说明宝宝感到冷了,此时应给他添衣加被。如果后颈和背部摸上去有汗,说明宝宝被子盖多了,应先给他擦汗,减少被子,然后让身体适当露出来一些。

不同年龄段夏季穿衣盖被指南

♦ 3个月以下

3个月以下的宝宝还比较娇弱,需要家长悉心护理。建议将室温保持在21-24℃之间,湿度维持在50-60%左右。给宝宝穿纯棉亲肤的睡衣,裹上包被,最后盖上一件薄被或薄毯。

♦ 3-12个月

这个年龄段宝宝的活动力显著增强,大家可以将包被换成睡袋,然后根据室内温度进行适当调整。建议将室内温度保持在18-24℃之间为宜。

宝宝睡觉时,给他穿一件长袖连体睡衣,再套上一个睡袋。睡袋可以选用可拆卸袖子的,这样可以根据室内温度和季节变换进行调节。

如果室内温度较低,可以在睡袋外面再盖一个薄被子,是否要加被子,就根据上文中的方法来判断。

♦ 1岁以上

宝宝年满一岁就可以穿分体式睡衣了。如果宝宝晚上睡觉经常蹬被子,最好给他用睡袋睡觉。如果没有,可以根据室内温度增减被子。

夏天宝宝睡眠注意事项

不宜裸睡

宝宝还小,胃肠平滑肌对温度的变化比较敏感,一旦受到低于体温的冷刺激会发生收缩进而痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至腹泻。所以,大家不要贪凉快和方便就让宝宝裸睡,即便天气再热都不建议,以免让宝宝的腹部受凉。

大家可以让宝宝穿一个小背心或小肚兜,或盖一层较薄的小毛巾。请随时注意宝宝腹部的保暖哦~

不要直接睡在凉席上

凉席散热性能好,睡在上面会比较凉快。但不建议让宝宝直接睡在上面,以免受凉或过敏。最好在凉席上铺条大毛巾或床单。还有,凉席要选择光滑无刺质量好的产品,避免宝宝被划伤。

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