不仅是直男,“多喝水”也是宝妈们的梗

育儿 2020-09-29 09:28:48 1 新生儿 奶粉 腹泻 便秘

“我好像感冒了”

“多喝水!”

当“多喝水”成为直男们的利器,

殊不知,

有一个群体早已付诸行动。

“妈妈,我想玩滑梯”

“喝完这口水就让你玩!”

“妈妈,我想要那个玩具”

“多喝水就考虑买”

当直男们在微信上

熟练地打出“多喝水”时

装满水的大水杯

早已经是小宝宝们出行必备了。

秋阳烈烈

严阵以待的妈妈们,

宝宝喝水这件事儿,

你们真的完全GET到了吗?


小宝宝需要喝水吗?

世界卫生组织(WHO)指出:母乳喂养能使宝宝获得足够的所需水分,这种水又被称之为“安全水”,避免宝宝腹泻。

6个月以下的宝宝胃容量很小,盲目补充水分可能会减少进奶量,从而导致营养不良。甚至水可能不够清洁,会使婴儿出现感染。

所以如果宝宝是纯母乳喂养,没有患上容易流失水分的疾病(如发烧、腹泻等),是不建议给宝宝额外喂水的。

对于混合喂养和人工喂养的宝宝,如果奶量充足,一般也不需要喂水。

但如果宝宝出现“上火”“便秘”等情况,可以在两顿奶之间少量喂水。

新生儿只要奶量充足,小便次数正常(每日6-8次),颜色正常呈淡黄色,则表示体内不缺水。

给宝宝喂过多的水反而会增加其肾脏排泄负担,甚至影响进奶量。


补水过多小心水中毒

什么是水中毒?

人体内水太多,钠太少,会导致血钠过低,电解质失衡。


从医学上解释,就是肌体的水摄入总量超过了排出水量,这样会因为血浆渗透压下降和循环血量增多而引起一系列症状。

如果给宝宝喂水过量,可能会造成水中毒,轻者引发癫痫,重者则会引起昏迷。

因此可以说,宝宝需要多喝水,但是要“多而有度”。


宝宝该如何补水?

根据美国儿科学会的建议,6个月以上的宝宝,就可以每天适当补充4~6盎司(大约117ml~176ml)水了。

不同月龄宝宝的需水量


0-6个月

如上所述,不需要任何母乳和配方奶以外的液体。如果母乳条件充足,坚持母乳喂养。


6个月-1岁

宝宝添加辅食后,就需要额外添加水了,这时候可以看一下宝宝的需求适当喂水,不必求多。


1岁-3岁

这个阶段宝宝活动量增加很多,因此除去食物,每天还需要饮用600~1000毫升水。

此外,在计算宝宝一天的摄水量时,也不要忽略饮食中其他食物的含水量,如配方奶、蔬果中都含有大量的水分。


宝宝该喝什么水?

在喝水这件事上,不是妈妈们潜意识里一直遵循的理念:“贵的就是好的”。


最适宜宝宝喝的水,就是煮沸后冷却的可饮用自来水,即白开水。

PS:白开水安全经济实用,也是冲泡贝唯他奶粉的首先用水。

冲奶粉时先加水再加奶粉,水温不要太高,40-50度即可。

可以把水滴到腕部试温,感觉不到烫,水温就是合适的。


不建议给宝宝使用的水


矿泉水

医生指出矿泉水是不适合长期饮用的,尤其是幼儿,因为矿泉水中矿物质含量更适合成人,幼儿肾脏功能不发达,多饮用会增加身体负担,易引起消化不良。1


千滚水

水经过反复沸腾后,亚硝酸、砷等有害物质的浓度会增加,可能会引起血液带氧能力下降,影响宝宝的成长发育。


贝唯他奶粉冲调方法

1

高温水煮消毒

仔细清洗双手后,将奶瓶置于清水中煮5分钟;


2

适温的水冲泡奶粉

将新鲜饮用水煮沸并冷却到40-50℃,倒入奶瓶中;


3

先水后奶粉

按照建议用量,使用量匙将奶粉倒入奶瓶的适温饮用水中;


4

奶粉、水融合

拧紧瓶盖并摇匀,冷却至适宜饮用的37℃左右即可喂哺。


如何判断宝宝是否缺水?

这里贝妈给大家总结了四条规律,“三看一观察”。


看小便

正常来说宝宝的排尿频率在三到四小时一次,色浅或无色,没有明显的尿味,则代表水分充足。反之,则代表水分摄取不足。


看大便

宝宝便秘或大便干燥也是缺水的表现。除此之外腹泻也会流失大量水分,严重时会导致宝宝脱水。


看唇舌

嘴唇干代表需要补水,如果舌头及口腔黏膜干,代表已经比较缺水了。


观察宝宝哭泣的方式

哭泣时没有眼泪这说明宝宝缺水现象已经相当严重了。当然排除宝宝假哭吸引家长注意力的情况。


让宝宝科学的喝水

让妈妈们苦恼的是,许多宝宝并不喜欢喝水,尤其是天热排汗多水喝的少,其实喝水和吃饭一样,是后天练习的能力,也需要家长们的引导。

1、身体力行。如果家里的人也不喜欢喝水,而是喜欢果汁、饮料等,宝宝也会受到影响。因此,家长爱喝水对宝宝来说就是最好的模仿。妈妈在喝水的时候,可以用一点比较夸张的动作吸引宝宝的注意,激发他们喝水的欲望。

2、一次不要喂太多,可多次喂。因为宝宝的胃容量是有限的,一次并不能容纳太多的水。可以选择容易口渴的时候来喂,比如活动完,刚睡醒或者洗完澡等。

3、鼓励代替强迫。宝宝不想喝水时,不要强迫他。很多时候妈妈的焦虑也会传染的,不妨试试多鼓励宝宝,效果更明显哦。


贝妈说

许多宝妈们发现,

自从有了宝宝,突然变得不会喝水了。

喝水是本能,

喝对水是科学,

育儿无小事,

但是也不用过分紧张。

正如贝唯他一直所秉承的喂养理念,

自然养育,健康成长。

版权声明

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.kgula.com/article/3007641.html

热门文章

谁是真正的维C之王?

一点都不深奥:为什么连光都逃不出黑洞?

大案纪实:17年卖淫上万次!从普通民警到厅官百余人是保护伞

如何养肝护肝,六大方法让肝更健康

最新!河南新增12例无症状感染者!请所有人不要放松警惕

setTimeout(function () { fetch('http://www.kgula.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)