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有这几个习惯的孩子,多半会越长越笨,发现一个就要提高警惕了

每位父母教育孩子的方法不同,这也导致孩子的行为习惯也不同。习惯一旦养成就往往会伴随一生,对孩子的影响也是非常长久的。有些不良习惯,甚至会影响孩子的大脑发育。

影响孩子大脑发育一般是以下3个习惯:

1.对电子产品的依赖

在这个高度健全的社会,每一个家庭都有电子产品的身影,如智能电视、智能手机等,这些大大地提高了生活的便利性。但也有许多弊端,知识获取更加便利,有些题目直接能在网络上找到答案,这导致了孩子不愿意动脑思考。因为动脑思考也是一种劳动,也会消耗能量。但通过电子产品就不用动脑直接可以找到答案,这也是很多小朋友过度依赖电子产品的原因之一。停止思考后大脑的活跃度也会降低,这就是人们常说的“脑子上锈了”。

电子产品中含有游戏,游戏会使小孩子上瘾,随着小孩子对手机的使用时间增加,对脑力发育和视力产生更严重的影响。

对于孩子过度依赖电子产品怎样解决呢?

最重要的是作为家长要担负起老师的责任,最好在孩子面前多读一些书籍,使孩子也爱上读书。进而通过书中的的内容爱上动脑思考。

2.熬夜、睡眠不足。

人体的平衡依靠各种激素来控制,其中身体发育最重要的激素是生长激素,睡眠不足会影响身体分泌生长激素。生长激素不足将导致大脑发育受到影响,而熬夜如11点后睡觉,会错过生长激素分泌的最高峰。

孩子正常的睡眠时间应为8小时左右(体质不同情况不同),熬夜使睡眠不足8小时,孩子大脑的创造力与思维能力会受到很大影响。睡眠不足还会导致孩子身体疲劳,影响第二天的活动。

对于熬夜、睡眠不足这种情况家长们要怎样解决呢?

因为每位家长教育孩子的方式不同,每个孩子每天要面对的事情也不同。如作业的多少,休闲时间等。这就需要家长们按照自己孩子的习惯和引起熬夜的原因对症下药,制作作息时间表,并且调高孩子管理时间的能力,学会管理时间、分配时间等。有目的、有计划、有步骤的改掉熬夜这个习惯。

3:吃过量的糖。

一项新的研究表明,世界范围内,婴儿食品配方的含糖量高于母乳。欧洲议会建议含糖标准是每100毫升不得超过7.5克。

研究者Gemma Bridge隶属于利兹贝克特大学,经过研究后他说:例如,法国出售的六个月以下婴儿的粉状产品每100毫升含糖8.2克,或将近两茶匙。

孩子摄入过多糖分,会对身体造成不同程度的影响,具体有以下几种影响:

近视眼

浙江眼科医院视光中心医师表示:过量摄入糖分更容易形成近视眼,过量的糖分会软化眼睛的巩膜,增加胶原纤维弹性和延展性,这些导致了眼轴增长,从而眼睛的近视度数增加。一般情况下轴长增加1毫米近视度数会提高300度。

大脑思维受到损害

过量摄入糖分会导致脑细胞之间传输信息出现障碍,使大脑工作受到影响,使思维能力受到损害,也就是我们常说的变笨了。

引起肥胖

引起肥胖的原因是摄入能量大于消耗能量。如蛋糕、巧克力等零食含有很多糖,尤其是巧克力它含有的人体不易吸收的反式脂肪。糖还会损坏牙齿,引发高血脂等疾病。

那怎样控制孩子摄入的糖份呢?

由于孩子还小,新陈代谢能力强,这就导致孩子会喜欢吃糖,对于这种情况家长们不要刻意制止。可以制作一张食谱,在健康范围内摄入糖分是没问题的。这样孩子既不会因吃不到糖感到难受,家长也不会担心孩子摄入过量糖分影响健康。

小孩子的成长是单向的,儿时习惯的养成与父母的细心呵护和引导是离不开的,通过科学的方法和时间的加持,每个小朋友可能会养成良好的行为习惯,越来越聪明。

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