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内科医生:女人过了30岁,身上出现这3个变化,提示你血糖升高了

在我国已有超过1亿人患有糖尿病,糖尿病作为一种病情长、危害大的代谢性疾病,会损伤各种器官组织,诱发如糖尿病神经病变、糖尿病足、脑血管病变等并发症。血糖高是糖尿病的主要特征之一,长期高血糖会诱发糖尿病,而很多人自己体内血糖高了却不自知,这对于健康是极为不利的。

所以,及时了解血糖高有哪些症状,对于及时防治疾病具有重要的意义,尤其对于超过30岁的人来说。

30岁后,有3种特征提示你血糖高了,看看自己有吗?

  1、肢体麻木

  长期高血糖会损害神经,导致神经病变,从而引起肢体麻木。

  2、视力下降

  上了年纪视力下降是正常的现象,但也不要忽略了有可能是血糖高了,血糖高,会损害视神经,导致视力下降,看东西易模糊。

  3、身体长期感到疲惫

  血糖高,胰岛素分泌不足,能量供应不上来,会导致人长期感到疲惫,无力。

医生建议:糖尿病患者每天需要喝水的,可以在水里放点它,与降糖药相比,它不会对胃粘膜造成伤害,可以对糖尿病的恢复起到很好的效果,改善脂质代谢,降低血清胆固醇水平,降低血糖高带来的并发症。

有以下坏习惯的人,血糖更容易升高:

1、烟酒均沾

烟草不完全燃烧会产生尼古丁、一氧化碳等有害物质,破坏血糖的胰腺调节,升高血红蛋白,增加糖尿病患病风险。

而喝酒会影响药物作用,尤其是空腹饮酒,容易导致低血糖。

2、管不住嘴

不加以控制饮食,爱吃甜食,或易升高血糖的食物。在夏季,西瓜、菠萝等水果最好别吃,其含糖量较高。

3、肥胖

有研究显示,肥胖者比体重正常者更易患糖尿病,其糖耐量损害的患病率更高。肥胖不仅受饮食影响,还与不爱运动也密切相关。

4、作息紊乱

糖尿病是可以“睡”出来的,多睡会使血糖紊乱,熬夜会发生空腹血糖受损!有研究证明,长期睡眠时间过长或过短的人,患糖尿病的风险明显高于睡眠时间正常的人。

 

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