首页 > 养生 > 酒堡桑椹熟了!

酒堡桑椹熟了!

6月正当时,我家桑椹熟了,风大吹落好多!每次都是现摘现吃,摘下放盆里怎么感觉就不香了呢!

虽然好吃但是摘摘就没有耐心了!每次树下吃饱!多余就都回归了大地母亲的怀抱了。








桑葚富含糖分、粗蛋白以及粗纤维,不仅可以增强人体的免疫力,还具有滋阴补血的功效。桑葚含有维生素、红色素以及微量元素,吃桑葚能提高人体免疫力的同时还可以美容养颜。不过一日内食用桑葚不要超过200g,否则可能会引起溶血性肠炎。

桑葚的功效

桑葚内含有大量水分、糖分、粗蛋白以及粗纤维等营养物质,能促进人体的新陈代谢,具有滋阴补血的功效。不过桑葚内的糖分含量比较大,建议患有糖尿病的人最好少吃桑葚。桑葚含有丰富的维生素、红色素以及人体需要的钙、铁、锌、硒等微量元素,因此吃桑葚可以提高人体的免疫能力,其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。不过桑葚属于寒性食物,建议胃寒的人要少吃桑葚。

桑葚的禁忌

注意食用桑葚的时候要控制摄入量,一般一日内食用100g~200g桑葚就已经足够。桑葚中含有溶血性过敏物质以及透明质酸,如果吃太多的桑葚可能会引起溶血性肠炎,不仅会造成肠胃的不适症状,而且也不利于人体健康。

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.kgula.com/article/2895751.html

setTimeout(function () { fetch('http://www.kgula.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)