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白岩松:人生的高度,是自信撑起来的。一个人的自信,源于这5点


白岩松说过,人生的高度,是自信撑起来的。所有的路,只有脚踩上去了才知其远近和曲折。敢走第一步,并坚持下去就是一种自信和勇气。经常把周围的人过滤一遍,缩小朋友圈,把时间留给真正关心你的人、感情真诚的人、做事实在的人、能对你有所教益的人。

尽量减少与心态扭曲的人接触。你的时间那么宝贵,所以多跟生命有关的人耗着,少与生命无关的事耗着。

读书,不是只为了拿文凭或发财

不是大学决定你的未来,而是不管在什么样的大学、什么样的环境,你都知道你要成为哪种人。

好好读书吧,它会让你成为一个有温度、懂情趣、会思考的人;也会让你明白,这世界上有很多优秀的人,你会开始有靠近的动力。

热爱你的工作,它会让你更值钱

尽管它绝没有喝茶、聊天儿那样惬意,但它检验着我们的智慧和能力,体现着我们的价值和成就。

不管你在哪个单位上班,都请记住:工作不养闲人,团队不养懒人。一定要全心地热爱你的工作,积极投身其中,它让你大半生有事做、有饭吃,也会让你更值钱。

不要总认为自己比别人做得好

即便你很出色,也不要认为自己在每件事上都能比别人做得更好。做事的方法有多种,没有完美的途径,条条大路通罗马,遇到困难不妨试试别人的建议。

谦虚一些,人们的眼睛是雪亮的。如果一味争功、好强、骄傲,势必收到攻击,不值!

走到哪一个阶段,都该喜欢那一段时光

把所有的不快给昨天,把所有的希望给明天,把所有的努力给今天;人生似水,有容乃大。

走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责。

保持微笑,珍惜美好年华。别人拥有的,不必羡慕;只要努力,时间都会给你。

与其担心未来,不如现在努力

人生路上,只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上,也不要太在乎身旁的耳语,因为未来是你自己的。

别忘了答应自己要做的事,别忘记自己想去的远方,不管有多难,有多远。有时候,坚持了你最不想干的事情之后,便可得到你最想要的东西。

新鲜的皮肤,才是最美的衣服

有些人认为自己胖、自己丑,于是拼命地节食减肥、做手术美容。你的大部分时间与其浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。

如果你的体重不因懒惰而上涨,你的容貌也没因岁月而减少生动,那么你就在某种程度上保住了青春、快乐和健康。

那些折磨你的,都是激励你的动机

人生不是一篇文摘,只收藏精彩,不接受平淡。人生是一篇连载,内容包罗万象。人生之路不会一帆风顺,我们会遇上顺境,也会遇上逆境。

其实,在所有成功路上折磨你的,背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。所以,常抬头看看太阳吧,保持阳光心态,阳光地生活!

人生的高度,是自信撑起来的

人与人相比,只有境遇不同。成功者,也都不是三头六臂。很多时候,我们不是欠缺成功的筹码,而是欠缺自信。

自信,是人最大的潜能。

01

不够自信,是很多人内心深处的一个痛点。

有一句话说的很好:

而成为一个自信的人,本质上就是让这些自信的时刻尽可能地多一些,从而呈现出总是很自信的样子。

或许,以下5点分享可以对你有所帮助。

02

接纳自己

人都是不完美的,这个道理几乎人人都懂,但当真的面对自己的不足时,人们有会变得很不淡定。

这就是一种心理层面的现实:

我们对自己常常是非常苛刻的,无法接受自己身上的缺点和不足。

很多不善言谈的人,他们在聚会的时候经常会遭受这样的“暴击”:

接纳自我并不是说我们忽略自己的缺点,任自己沉沦,而是说我们要对自己有一个更全面的认识。我们既要看到自己的缺点,又要看到自己的优点,然后对自己有一个客观的认知。

有些缺点和不足是需要改进的,但是也有很多不足是无法改变,或者需要时间的沉淀才可能转变的。

对这些问题,坦然地接纳才是保持心态平和的关键。

03

不必事事优秀,某一点优秀即可

一个人是否自信,外在的成就确实是一个非常非常重要的衡量因素。一个一事无成的人,自我价值感肯定是不高的,更谈不上自信。

但是,你需要有优势,这不代表你需要在所有的事情上都拥有优势。

每个人都有自己擅长的一面,这些是和一个人的个性特点、成长经历以及所拥有的资源密不可分的。并不是别人做的好,而自己做的不好就说明自己没有价值,或者自己的价值不高。而是说我们要找到自己最擅长、最优秀的一面,然后以此来标定自己的价值。

当然,并不是所有的人都足够幸运,能一开始就找到自己的优势,发挥出自己的天赋的。

对很多人来说,他们是在走过了一条漫长而曲折的弯路以后,才慢慢发现自己真正喜欢的是什么,从而确定自我的价值的。

早一点展现自己的光芒和晚一点崭露头角本质上并没有什么不同,是金子总会发光的,发光不分早晚。

04

正确看待别人的眼光

不可以,因为很多时候我们就是借助别人对我们的看法,一步步了解自我,成就自我的。

现实的情况是,不管你做什么,总会有人持不同的看法,想让所有人都满意是不可能的。

进一步说,当你这样想的时候,不仅不会让自己变得更好,更强大,反而会让自己变得越来越脆弱。

那些从小就很懂事,对父母的话言听计从的人成年以后,最大的问题就是找不到自我。他们在与人交往的时候,很容易被别人影响,为了迎合别人,他们会做很多违背内心真实感受的事。

当一个人不能够根据自己的真实需要,去创造自己想要的生活时,内心会感到迷茫,失去目标感。而稍有经验的人都明白,没有目标感的人会走多少的弯路。

所以,自信的人都懂得,别人的看法固然重要,但更重要的是自己的感受和想法。只有拥有了自己真正的想法时,我们才会真正的体会到自我的价值,也才可能拥有真正的自信。

05

借助于身边人的力量

对他人的一种信任,比如相信自己遇到困难和挫折的时候,有人会站在自己的身后支持自己。

所谓社会支持系统,就是你身边能给予你支持(物质和情感上)的人,也就是你最关键的关系网。

遇到不能承受的压力或委屈时,通过和朋友聊聊天,和家人说说自己的心事,是缓解内心压力快速且有效的一种方式。

尽管很多时候身边的人的支持可能不是那么的专业,但这种“感到被爱”的力量,能够赋予我们战胜困难的力量。

那些自信豁达的人,从来不是单打独斗的人,他们身边一定有一些值得信任的人作为后盾,这就是关系的价值。

06

注重身体语言

身心是一个相互影响、相互成就的过程。

反过来,当我们在和别人交往的时候调整一下自己的身体姿态的话,内心也会随之变得自信起来。

比如眼神,眼神游离、飘忽不定,不敢与人对视都是不自信的表现。而持续的目光接触可以让一个人显得自信,让对方感觉被关注和重视,激起更深交往的意愿。

当然,如果直接的目光接触让你觉得比较难以做到,你可以从看别人眼睛和鼻子之间是三角区域。

站的时候要挺直,头要高高抬起。坐的时候避免把手交叉在胸前,而要尽可能用一种放松的姿态打开自己的双臂。前者是一种防御的姿势,显得拘谨,而后者展现的是一种开放的心态。

虽然这只是一些简单的身体语言,但可以瞬间有一种力量的感觉,而且周围的人也会感受到你的自信。

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